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Tag: braço

Checklist: ergonomia no trabalho

Fonte: burohaus.com.br/ A partir das dicas e informações passadas nos artigos passados é possível elaborar perguntas que possam facilitar a ter uma postura adequada na hora do trabalho. Seguindo esses questionamentos, você terá algumas dicas para verificar como está sua postura e não prejudicar sua saúde. O primeiro fator importante é prestar atenção ao seu ...

Dicas de como usar o teclado e mouse

A melhor maneira de utilizar o teclado e o mouse do seu computador é encontrando a sua área pessoal de conforto e assim ajustando a posição dos equipamentos de trabalho de acordo com a sua realidade. Entretanto alguns princípios básicos são essenciais para obter segurança e alcançar esse conforto na hora de digitar e usar ...

Escolhendo a cadeira de trabalho

Devido o uso de cadeiras inadequadas para o ambiente de trabalho em frente ao computador, podem vir dores musculares e de coluna. Por isso fique atento. A escolha de cadeiras que proporcionem um bom conforto e que previnam posturas errôneas são essenciais para o trabalho. Por isso preste atenção nas seguintes partes da cadeira:

Utilização de toldos para coberturas

Os toldos são procurados principalmente quando há necessidade de proteção do sol. Não é a toa que eles são responsáveis por filtrar os raios solares, controlar a luminosidade e diminuir a temperatura interna dos ambientes. Porém quando bem projetados, os toldos podem ser também bons aliados na criação de ambientes externos. Pra isso existem muitos ...